Hábitos reales, sostenibles y posibles.
Te acompaño a construir una alimentación que se ajusta a tus gustos, tu ritmo y tu vida — sin prohibiciones, aprendiendo a elegir y a disfrutar en el camino.
¿Quién soy?
Soy Lic. Romina Zylberman, Licenciada en Nutrición egresada de la Universidad de Buenos Aires, Facultad de Medicina. En mis estudios de posgrado puse el foco en la prevención y el tratamiento del sobrepeso y la obesidad, la hipertensión, la hipercolesterolemia y la alimentación basada en plantas, así como en la educación alimentaria nutricional.
Mi objetivo es acompañarte a construir hábitos saludables, sostenibles y posibles, respetando tus necesidades, tus gustos y tu estilo de vida. Aprender sobre alimentación nos permite elegir mejor, disfrutar de los alimentos y construir hábitos que acompañen nuestra salud y bienestar.
¿En qué puedo ayudarte?
Alimentación saludable
Aprender a organizar tus comidas, mejorar la calidad de tu alimentación y lograr mayor variedad.
Cambio de hábitos
Trabajar sobre pequeñas modificaciones que puedan mantenerse a largo plazo.
Peso saludable
Acompañamiento nutricional sin centrarse únicamente en el número de la balanza.
Actividad física
Alimentación adecuada para acompañar una vida activa.
Descanso y sueño
Porque dormir bien también forma parte del cuidado de la salud.
Hidratación
Aprender a incorporar una hidratación adecuada como parte de la rutina.
Prevención y salud
Alimentación orientada a prevenir y acompañar diferentes factores de riesgo y enfermedades crónicas.
Pequeños cambios, grandes transformaciones.
Te acompaño a cuidar tu alimentación y tu salud, hoy y a largo plazo.
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